初めて測った血管年齢

ここ数日 福岡でも雪が降り続いています。
今日の午後からは 
この雪も やっと一段落するのかな?
今朝は 我が家の庭の山茶花も
ちょっと頭が重そうです。




2018 冬 さざんか




先日、仕事先に
生命保険会社の方が来ていて
その場で 血管年齢を測ってくれていました。



ショッピングモールの一角に
低料金で測るところがあるそうなんですが、
私は今まで 一度も測定したことがなかったので、
お昼休みに早速覗いてみました。



他の人たちは
保険を売り込まれても面倒だし・・・って
様子見の方も多かったのですが、
私はそんなことも気にせず Go~(笑)



測定器に指を置くだけで簡単に測定できるんですね。
結果は 実年齢より 9歳若い数字が出てきました。
単純に わ~いと喜んでいると
血管年齢と血液の状態とは関係ないらしい 



実は私、とても健康体のように見えるんですが、
身体の中、血管の中は 
血液ドロドロ状態だと思われ
それが気になっていたので 
一度測定してみたいなって思っていたのでした。



でも、血管年齢と血液の状態とは違うなんて・・・ね
気になってモヤモヤしてるくらいなら
頸動脈エコーとか?してもらった方がいいのかな??










                参加しています       

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   

          血管年齢を測ってくれたスタッフの方が
          『 何か運動されてるんでしょう? 』
          これに対し 「いいえ」と正直に答えた私(^^; 
          運動しなきゃねって思いながら
          結局何もしないまま 今に至っています

          頑張ろ              








☆ きときとさんへ

FC拍手から コメントありがとうございます
もうすっかり元気になりましたよ~。
お気遣い頂き ありがとうございました。嬉しかったです
今までは 病気がよけていってるのかしらって思うくらい元気だったのですが、
これからは 用心しないといけないなって思っています。
病院へ行って早く治さないと
自分も辛い思いをするし、
家族にも周りの人ににもうつしてしまいますからね
まだまだ寒い日が続きますので、
きときとさんも気を付けて下さいね






にほんブログ村テーマ 女性のための美肌・シェイプアップ・健康へ
女性のための美肌・シェイプアップ・健康
にほんブログ村テーマ 健康・ヘルス・ダイエット 万歳!へ
健康・ヘルス・ダイエット 万歳!

もっと早く病院へ・・・

今、福岡では
インフルエンザが猛威をふるっています。



先週 夫がインフルエンザではなかったものの
体調を崩し、寝込んでいました。
これまで、夫と娘同時にインフルにかかっていようと
うつることがなかった私です。
今回も 風邪くらいどうってことないだろうと
何時ものように生活をしていたら
夫の具合がよくなるにつれ
私の調子が悪くなってきました



しかし、熱があるわけでも
節々が痛いわけでもなく、
ただ、のどの調子が悪いだけ。
そのうち治るだろうと思っていたら、
のどが痛くなり、咳が出始め
いよいよ声が出なくなりました。



今日まで およそ一週間咳が続き
流石に咳をするのに、肺が痛くなってきたので、
いよいよ病院へ行こうと覚悟を決め 出かけたら、
病院の駐車場は満車!
車が停められなくて溢れているような状態でした。



診察までの待ち時間が
耐えられないわっと
一端家へ帰ってきましたが、
午後から出直すつもりです。



明日から九州でも、
雪予報が出ています。
午後から行っても 病院は多いかもしれませんね
あぁあ・・・。









                参加しています       

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   

           すでに
           大雪になっている所も多いようですね
           皆さんも 雪、体調に
           充分にお気をつけくださいませ。

           私ものどがこんなに悪化する前に
           もう少し早く病院へ行くべきだったなぁ 

             






にほんブログ村テーマ インフルエンザの驚異へ
インフルエンザの驚異
にほんブログ村テーマ インフルエンザ!?へ
インフルエンザ!?

今年もよろしくお願いします

昨日から一気に寒くなった福岡です


結局 
インフルエンザの予防接種を受ける機会のないまま
年を越してしまいました。
何度 予防接種の予約を取ろうと電話をしても
ワクチンが入荷する目途が立たないと
断られ続け、今にいたります。
周りでは 一気にインフルエンザの人が増え、
今からでも予防接種をするべきなのかなぁ~
と 迷っている私です



さて
今年成人式を迎えられた方々の
SNSにアップされた写真を拝見して、



             成人式 動物 


わぁ、綺麗
あら、可愛い
おぉ、素敵

など、嬉しい気持ちにさせて頂きました
改めまして、
今年成人を迎えられた方々、おめでとうございます!
そして、親御さんたち ご苦労様でした
もちろんこれで、親の役目が終わるわけではありませんが、
一つの区切りとなることには、間違いありません。
美味しいお酒が頂けたのではないでしょうか



ウチの娘は 去年が成人式だったのですが、
あれからもう1年 
本当に 時の流れの速さに 驚かされます。
来年は卒業予定なので 
   ・・・ ちゃんと予定通り 卒業してもらわなきゃね ・・・
これから 卒業式の袴の準備もあるんだろうなぁ
   ・・・ あくまでも 呑気な私です ・・・
今度は娘の希望を聞いてあげようと思っています。



そうそう、
娘の友達の妹さんが 今年成人式を迎えられたのですが、
日本一ド派手な成人式だと言われる・・・ そう あの都市
娘曰く
「地味目なお姉さん(お友達)と正反対の妹さん」
らしく
成人式に 花魁の姿で出席すると言い張る妹さんを
家族総出で 必死に説き伏せ
どうにか黒い着物で 決着したそうな・・・。


今年も 全国ニュースで流れる様子を見て、
やっぱり花魁姿くらいしなきゃ 
あそこでは 目立たないかも・・・。








               参加しています       

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   

          良いお年をお迎えのことと思います。
          今年もどうかよろしくお願いします
            






私の今年の目標です

にほんブログ村テーマ すっきり暮らすへ
すっきり暮らす
にほんブログ村テーマ 断捨離でゆとり生活へ
断捨離でゆとり生活

相変わらずの年末と今年のご挨拶

お正月準備に忙しい時に、
クリスマスの話もなんなんですが


我が家では 娘が帰ってくる25日に、
クリスマスの雰囲気だけでも楽しもうと ケーキを用意していました。
その25日 仕事かえりにスーパーへ寄ってみると
ローストビーフやレッグチキンが割引に^^
昨日唐揚げを多めに仕込んでいたので、
どうしようかと迷いましたが、
とにかく安いので、一つずつ買ってみました。


すると 意外と美味しくて
買って大正解
簡単に済ませるつもりでいたクリスマスの食卓でしたが、
予定外の 豪華な食卓になりました(笑)


ケーキは ふるさと納税の返礼品で頼んでおいた
ハウステンボスにあるホテルヨーロッパのブッシュドノエル
生チョコが濃厚で何とも贅沢


世間が賑わう24日ではありませんでしたが、
そのお陰?か お手頃な値段で
美味しくてちょこっと優雅な時間を過ごすことができました(笑)




そうしてやっと我が家にやって来た
ニッセのサンタさん




2017 ニッセ 



色んなポーズのサンタがいて
どれにしようか迷っているうちに
すぐ売り切れてしまう 可愛いサンタ
また来年 ひとつお迎えしたいと思っています





             f37b.gif




さて、我が家の庭にも山茶花が咲き始めました。
今年こそ  と 思いながら
いつものように ぎりぎりに年賀状を書き終え、
大掃除より お正月のお節の準備が先だわと
買い物や煮炊きに追われています
大晦日に 時間に余裕があれば
ちょこっと掃除をしたいと思います


来年は 断捨離とまではいきませんが、
自分なりのシンプル生活を目指していきたいなって思っています
これまで何度か引越しをしましたが、その都度
引越し屋さんから呆れられるほど 荷物が多かった我が家です 
なのでそう簡単に プチ断捨離とはいかないと思いますが、
好きなものに囲まれた生活を目指すためにも
そろそろ必要ではないものの選別をすべき時だと感じています。






           tree72b.gif





最後になりましたが
今年も一年 ありがとうございました。
相変わらず拙いブログではありますが、
来年も遊びに来ていただけると嬉しいです


では、よいお年をお迎えくださいませ








              参加しています          

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   
         
           少しでも掃除が出来るよう
           頑張ります 









にほんブログ村テーマ 年末年始の準備&暮らしへ
年末年始の準備&暮らし
にほんブログ村テーマ 御節料理へ
御節料理

娘のいないクリスマスイブ

今年は初めて クリスマスイブに娘がいません。
趣味の一つで ちょっとの間 九州を脱出中
25日の朝に帰ってきます。



娘が生まれてからは
ずっと三人で過ごしてきました。
娘がいないクリスマスイブ
 ・・・ 夫婦二人のクリスマスイブ とも云う ・・・
うぅ~ん 
淋しいというより 気が抜けた感じがします(笑)
これまでは 娘が喜ぶからという基準で
何事もやってきたように思います。



夫婦二人で過ごすクリスマスイブは
クリスチャンではない私たちにとっては
クリスマスといえども 普通の一日と同じこと。



これから こんな日が多くなってくるだろし、
それが いつの間にか当たり前になってしまうのでしょうね・・・。
 


25日には 三人揃って食卓を囲めるので、
その日にケーキを食べる予定です。
パパサンタには バックが欲しいと言っていた娘でしたが、
娘本人がとても忙しく 買いに行く暇もなかったので、
年明けになるのかな?(笑)
大体 プレゼントをリクエストした事自体 覚えているのかしら?









               参加しています       

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   
           そうは言っても
           何もしないのも淋しいので、
           唐揚げでもしようかな・・・
           さぁ 買い出しに行ってきま~す 








☆ きときとさんへ

FC拍手からコメント、ありがとうございます
きときとさんのお宅も 3年生なんですねぇ
もう内定が出ているお友達もいて やはりその辺りは気になります
私たちの時と 就活自体大分違っているようなので、任せるしかないですしね。
お野菜の頂き物 羨ましいです




にほんブログ村テーマ おうちでパーティー 特別な日のお料理へ
おうちでパーティー 特別な日のお料理
にほんブログ村テーマ 我が家のクリスマスへ
我が家のクリスマス

私の言い訳と更年期

いよいよ12月に突入しました。
今年こそは早めに大掃除に取り掛かろうと思っていたのですが、
   ・・・ 毎年 私ひとりで大掃除をします ・・・
今年は珍しく11月中旬から かなり冷え込む日が続いたので、
暖かくなるのを待つことにしました。



寒さが緩んだ先週は、
いきなり 我が家の前の道路工事が始まり、
一日中、ガガガっ キー―――っ ドドドドドっ
音と振動で イライラ
お天気が良くても 粉塵が舞うので、
洗濯物も干せず・・・
テレビを観ようとしても 工事の音がうるさいし・・・
とにかく 家に居ても落ち着きません。



結局、仕事がお休みの日は
購入を迷っていた ウールの毛布を見に行ったり
父の誕生日カードを買いに行ったり、
そのついでに 本屋さんや文具店を無駄に回ったりして
外出する時間を増やしていました。



昨日の日曜日はさすがに工事がなかったので、
久しぶりに庭へ出て 花たちを見てみると、
葉っぱが真っ白
植物たちが可哀想なので、
粉塵が取れるよう 庭中シャワーを掛けました。



言い訳ですが・・・
結局 まだ何も片付いておりません。
道路工事もまだ終わっていないし、
今週は寒くなりそうで、
天気予報でも
福岡は 雪マークがついています。 



あぁ
更年期で(?) 体温が上がっているとはいえ、
元来 冷え性の私・・・ やはり寒いのは苦手です



大体、断りもなしに行き成り
工事車両を 人の家の前に駐めっぱなしにしている
この会社の教育はどーなっているんだ!
と毒づきながら 
こんなにイライラするのも更年期なのかなぁ~と思うと、
なんだか無性に侘しくなるのでした









               参加しています    

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   

           今日はこれから、
           クリスマスの飾りつけを始めようっと
           気分転換 気分転換 






にほんブログ村テーマ クリスマス☆X'mas☆Christmasへ
クリスマス☆X'mas☆Christmas
にほんブログ村テーマ クリスマス☆レシピへ
クリスマス☆レシピ

男の更年期  夫も更年期?

昨日、何時もの流れで
あさイチを観ていました。
すると・・・

『 男の更年期 』


ふぅ~ん 最近聞くよなぁって 
家事をしながら観ていたんですが、
最後は釘付け状態でした(笑)


ウチの夫に当てはまるかも 
   ・・・ 気になる方は あさイチのHPで →  ・・・



とにかく元気がない夫です。
休みの日は 日ごろ溜まった仕事をこなしたら
ほとんどゴロゴロと寝ています。
多趣味すぎる趣味を 楽しむこともありません。
口から出るのは 溜息・・・
強気な発言が多い人だったのに、
今では弱音ばかりです。
笑い声も聞かなくなりました。


精神的にまいっているのかも・・・


と、思っていましたが、
いや、更年期も考えられるわ!



職場の人たちに、
私の更年期の話をして笑いをとってたくせに
因みに、私が自覚している更年期の症状は
体温上昇が主です。
夏でも冷え症で困っていたのに、
去年あたりから とにかく暑いのです。
火照った感じは殆どしないのですが、
   ・・・ 急に汗が出来て困ることも 今はまだありません ・・・
身体全体 体温が上がった感じがします。


夏はとにかく暑かったですが、
苦手な冬は そんなに苦ではなくなりました。
私にとって自分が自覚する更年期の症状は
そんなに悪いものではありません(笑)


まぁ、冷え症だった私は
日ごろから 生姜やシナモンなど 
身体を温める食材を 努めて摂るようにしていますが、
それでもこんなに効果があるとは思えないしね





男の更年期から 私の更年期に 脱線してしまいましたね



さて、男の更年期の治療法としては
泌尿器科での ホルモン治療や漢方の処方など。
夫に話をしてみて 自覚してくれればいいのですが、
自覚がない場合に
いきなり病院へ行ってというのもねぇ


日常生活では、食事・睡眠・運動が大切で、
食べ物では、ジオスゲニンを含む「とろろ」、
アリシンを含む「たまねぎ」や「にんにく」、
亜鉛を含む「かき」や「レバー」などがいいらしい。
運動はサッカーや野球など、
人と競争したり協力したりする「チームプレー」のスポーツが効果的だとか。


主人がやってきたスポーツは 主に個人競技だわぁ
今さら、野球始めたら?なんて言えないし(笑)
テレビ取材の男の人は 散歩をしてあってたので、
夫を散歩にでも誘ってみようかなぁ


玉ねぎは大丈夫だけど、
とろろやカキは 毎日食べるのきついし
まずはサプリでも 飲ませてみようかなぁ~








               参加しています    

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   

          もともと、古い九州男児に分類される夫、
          家事の協力などは一切期待できません。
          庭を造る経緯から 庭担当を買って出るようになって
          草むしりと垣根の剪定くらいやってくれるようになりましたが、
          後は さっぱり
          これから大掃除の季節、
          何も手伝ってくれない上に 家でゴロゴロされた時には
          こちらが堪らない
          せめて家から出て行くくらいの
          元気を取り戻してもらわないと・・・ね               
            



             



☆ きときとさんへ

FC拍手からコメント、ありがとうございます
お散歩仲間がいらっしゃるんなんて いいですねぇ
一人では 今日はいいか~ってサボってしまうこともしばしば
自分につい甘くなってしまいます。
おしゃべりしながらの散歩でストレス発散さんて
羨ましい限りです



一日遅れのボジョレーヌーボー

いつもは近くのスーパーに並んでいる
一番流通量の多い
ボジョレーヌーボーを買ってきますが、
今年はちょっと奮発して
いつもよりはちょっとだけイイボジョレーを
ネットで注文していました。


テレビでも
ボジョレーヌーボーを取り上げる時期となり
我が家のパソコンの新着メールのところに
「商品発送しました」の文字を見つけ
その商品がボジョレーヌーボーだとすぐにわかって
もうすぐ解禁の日ねって
ウキウキしていると・・・


あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛


気が付いたのです
私何も考えずに 17 日に検診を入れていたので、
ボジョレー解禁の16日は 夜の9時から絶食


16日当日にボジョレーが届くのに、
その日に飲めないなんて
帰りの遅い娘を駅まで迎えに行くので
9時前にアルコールを飲むことはまずありません。


あぁ・・・ 悲しい・・・。


ボジョレーを楽しみにしていた主人にも
間抜けな事情を話し 先に飲んでもイイよと話すと
折角だから一緒に飲もうと一日待ってくれました


そんなこんなもあってか(笑)
今年のボジョレーはとても美味しかったです
口当たりがとてもよく 美味しく頂きました。
ダイエット中で アルコールを控えている娘も
この日は流石に我慢できず、
一緒に飲みました


一日遅れのボジョレーヌーボー
でも・・・
家族三人で 乾杯した味は最高でした









               参加しています    

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   

           来年はもう少し考えて
           検診の予約を入れましょう
    





心がきれいな人

今日も朝から快晴です
ここのところ晴れが続いていましたが、
仕事だったので、最低限の洗濯物しかできず、
外を見ては・・・
あぁ 洗濯がしたいわ~と思っておりました。


10月の長雨で、
大物の洗濯が不十分でした。
今日は干場が足らないくらい 
たっくさーん干すことができ
うぅ~ん 満足


この連休、紅葉狩りに出かけられる方も多いのかな?
三人の予定がばらばらな我が家は
もう随分と紅葉狩りにも出かけていません
この連休、娘と二人の時はアウトレットへ連れていかれそうだし
主人と二人の時は庭の手入れに励むこととなりそうです。


大分の耶馬渓 綺麗だろうなぁ
紅葉狩り 行きたいなぁ






   illust442_thumb.gif 現実は庭掃除・・・ (泣)




さて、ちょっと前のこのブログに
知らないおじさんから 
呆れた言葉を掛けられたと書きました。


これに対して「きときと」さんからコメントを頂きました
「おじさんは、会話をしたかったのでは?」


正直、びっくりでした。
私、その時もそして今でも 
そんな風に思ったことがなかったからです。


文章には 抑揚がないので、
その時の声の感じや 
イントネーションなどの微妙な含みは 
その時の読み手の状態がかなり作用すると思われます。
   ・・・ それをフォローする意味で絵文字を使いますが ・・・


会話も同じで、
その時の聞き手側の状態で
話し手の思いとは違う意図で受け止めてしまう可能性だってあります。
それを補う意味で、表情があるのでしょうが・・・。


で、この時、後ろからいきなり話しかけられた私が
おじさんの声の調子から感じたのは
おちょくられた感じ・・・?といいましょうか
んぅ~ん ちょっと難しいですが、
決して好意的な感じには受け止められませんでした。


でも、それも私がそう感じただけで
もし「きときと」さんだったら
違っていたかも知れません。


「きときと」さんは
心根が優しく 綺麗な心を持った方なんだろうと思います。
私ときたら おじさんに別の対処のしかたもあったでしょうが・・・
心に余裕がなかったのかも知れませんね。
全くお恥ずかしい限りです


私の場合、度量が狭いせいか
自分に余裕がないと 人にやさしく出来ないようで
それを自分でも自覚してるので、
常に気をつけているつもりではいるのですが、
今回は「きときと」さんに言われるまで
嫌なおっちゃんやった としか思っていませんでした。


私もいい加減 よいお歳なので、
もっと大人の女性の対処法を身に付けないといけませんね
そう、ギータじゃないけど


『 穏やかな心で・・・』 ね        ソフトバンク 頑張れーっ
 ・・・ いつもギータを見習っているような気がする ・・・








               参加しています    

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   
           いつも反省はするんですが、
           次にいかせてないんですよね
           ほんと・・・
           学習できんおばちゃんやぁ  
            





SNSに求めるもの

昨日のあさイチが
インスタを扱っていました。


私にとってインスタは
まだ足を踏み入れていない未知の世界で
たまに覗かせてもらう傍観者なので、
単純に 「インスタ=写真」 だと思っていました。


写真は好きなので、番組も何気に観ていたのですが、
SNSに求めるものが若者とおばさん(=私)で 
こーんなに違っているなんて
もう、びっくり
本当に驚きでした。


昨日の番組の取材に応じていた若者の発言だと
インスタは 現実ではなく、
自分が理想としている世界を実現するところ
だそうで、
アプリで加工修正は当たり前、
見栄を張ってでも自分の世界をつくりあげるもの
らしいです。
リアルで繋がっているわけではないので、
全然違うじゃーん!
でいいそうなのです。



もちろん、おばちゃん全てが私のような考えではありませんが、
おばちゃん達が生息する現実社会は
本音と建て前が主流の世界です。


本来の目的ではなかったのですが、
ブログを続けるうちに 私にとって
現実世界で言えなかった愚痴を吐き出すところ
となっているのも 事実です。
なので、ブログくらいは見栄など張らずに、
本音や弱音を吐きたいわ~
愚痴を吐いて気持ちをリセットしたいというのが
今、私がSNSに求めるものとなっています。 


若者のこうなりたいをインスタにあげて
それに向かって少しずつ夢を実現していく
目に見える目標になれば素敵だとは思いますが、
理想の世界が独り歩きしすぎると
それはそれで辛いですよね。


インスタ・・・
日常の一枚を切り取るものではなさそうなので、
若者も 大変ですね









               参加しています    

        今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪
      あなたの温かい ひとぽちっ をお願いします 
             ポイントが入り励みになります。
             応援宜しくお願いします<(_ _)>

                

                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
                
                ひとぽちっ
                ↓お願いします↓
           にほんブログ村 子育てブログ 大学生以上の子へ
   

          ナルシストの人は
          いつも自分を意識しているから
          疲れてしまうらしいです。
          インスタも 作り出す世界を楽しむ間はいいですが、
          それに振り回されないようにしないと
          ストレスになりそうですね