男の更年期  夫も更年期?

昨日、何時もの流れで
あさイチを観ていました。
すると・・・

『 男の更年期 』


ふぅ~ん 最近聞くよなぁって 
家事をしながら観ていたんですが、
最後は釘付け状態でした(笑)


ウチの夫に当てはまるかも 
   ・・・ 気になる方は あさイチのHPで →  ・・・



とにかく元気がない夫です。
休みの日は 日ごろ溜まった仕事をこなしたら
ほとんどゴロゴロと寝ています。
多趣味すぎる趣味を 楽しむこともありません。
口から出るのは 溜息・・・
強気な発言が多い人だったのに、
今では弱音ばかりです。
笑い声も聞かなくなりました。


精神的にまいっているのかも・・・


と、思っていましたが、
いや、更年期も考えられるわ!



職場の人たちに、
私の更年期の話をして笑いをとってたくせに
因みに、私が自覚している更年期の症状は
体温上昇が主です。
夏でも冷え症で困っていたのに、
去年あたりから とにかく暑いのです。
火照った感じは殆どしないのですが、
   ・・・ 急に汗が出来て困ることも 今はまだありません ・・・
身体全体 体温が上がった感じがします。


夏はとにかく暑かったですが、
苦手な冬は そんなに苦ではなくなりました。
私にとって自分が自覚する更年期の症状は
そんなに悪いものではありません(笑)


まぁ、冷え症だった私は
日ごろから 生姜やシナモンなど 
身体を温める食材を 努めて摂るようにしていますが、
それでもこんなに効果があるとは思えないしね





男の更年期から 私の更年期に 脱線してしまいましたね



さて、男の更年期の治療法としては
泌尿器科での ホルモン治療や漢方の処方など。
夫に話をしてみて 自覚してくれればいいのですが、
自覚がない場合に
いきなり病院へ行ってというのもねぇ


日常生活では、食事・睡眠・運動が大切で、
食べ物では、ジオスゲニンを含む「とろろ」、
アリシンを含む「たまねぎ」や「にんにく」、
亜鉛を含む「かき」や「レバー」などがいいらしい。
運動はサッカーや野球など、
人と競争したり協力したりする「チームプレー」のスポーツが効果的だとか。


主人がやってきたスポーツは 主に個人競技だわぁ
今さら、野球始めたら?なんて言えないし(笑)
テレビ取材の男の人は 散歩をしてあってたので、
夫を散歩にでも誘ってみようかなぁ


玉ねぎは大丈夫だけど、
とろろやカキは 毎日食べるのきついし
まずはサプリでも 飲ませてみようかなぁ~








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          もともと、古い九州男児に分類される夫、
          家事の協力などは一切期待できません。
          庭を造る経緯から 庭担当を買って出るようになって
          草むしりと垣根の剪定くらいやってくれるようになりましたが、
          後は さっぱり
          これから大掃除の季節、
          何も手伝ってくれない上に 家でゴロゴロされた時には
          こちらが堪らない
          せめて家から出て行くくらいの
          元気を取り戻してもらわないと・・・ね               
            



             



☆ きときとさんへ

FC拍手からコメント、ありがとうございます
お散歩仲間がいらっしゃるんなんて いいですねぇ
一人では 今日はいいか~ってサボってしまうこともしばしば
自分につい甘くなってしまいます。
おしゃべりしながらの散歩でストレス発散さんて
羨ましい限りです



ダイエット中の娘と一緒にお散歩

現在、人生初のダイエットに臨んでいる娘
幼い頃はぷくぷくしていましたが(笑) 
   ・・・ 可愛かったなぁ ・・・
小学生になったくらいからほっそりしてきました。


確かに 高校生までは細かった
大学生になり、ケーキ屋さんでのアルバイトや
授業で体育の時間がなくなると
体育会系ではない娘は
明らかに身体を動かす機会がなくなりました。
そんなこんなが重なって・・・



『 あたし今 太いよね 』



まぁ・・・
尋ねられたら嘘は付けないからさぁ・・・


『 太いかどうかは分からないけど
  細くはないよ 』




ウィンドーにうつる自分をみて 衝撃を受けたそうです(笑)


 『 太っ!? 』



それから娘のダイエットが始まりました。
朝昼は 腹八分目でご馳走様
夜は 糖質抜き=主にごはんを食べないようにしています。
授業で遅くかえって来るときは 無理ですが、
基本、9時以降は食べないようにしているようです。
もちろん間食はなし
大好きな牛乳も 夜は飲みません(笑)
お酒も控えているようです


そして腹筋とスクワット
最初は10回するのも大変だったのに
日々 5回ずつ増やしていって、
今ではかなりの回数を 身軽にこなしています。
外ではエレベーターやエスカレーターを使わず
階段を上り下りしているとか。


設定している目標に 順調に推移しているようで
目に見えて効果が出てくると ダイエットも楽しそう
年中ダイエット宣言をしている夫に比べると
とても意思が固くて 驚いています。


休みの日、一日家にいるから
散歩に行こうと娘が言い出しました。
まぁ、びっくり
ココに来て、娘と散歩するなんて 初めて



『 うん 行こ行こ~ 』





散歩道





途中 夕日が綺麗だったので、パチリ
無事にダイエットが終了したら
娘と一緒に散歩することもなくなっちゃう
もう一回くらい ぶらぶら散歩したいなぁ










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          パンツルックが多い娘ですが、
          たまたまスカートをはいていた時に、
          自分の足の太さに唖然(笑)
          『 スカートをはけるようになる 』
          それがダイエットを始めたきっかけのようです。
          もうすぐスカートをはけそうですが、
          これからの季節 私から見たら・・・ 
          うぅ~ん 寒そうだわ  





Category: 大学3年

娘の友達と白鵬

10月末、福岡の街には
鬢付け油(びんつけあぶら)の匂いがしてきます。
あぁ、今年もそんな時期かって
冬の到来を感じ、年末に向けて
気合を入れなおしたりする時期でもあります。


福岡市内に住んでいた時は
相撲部屋も近くにあって
スーパーで買い物しているお相撲さんや
街角では自転車に乗っている姿をみたりして
とても身近に感じていました。


娘が小学生の時には
九州場所を見に行ったこともあり、
その頃は今と違って
観客はガラガラで・・・
のびのびと観戦することができました(笑)


結びの一番で たまたま白鵬関が負けて
ものすごい数の座布団が宙を飛び
娘も 座布団を投げて喜んでいました。
   ・・・ 本当はいけないことだと教えました ・・・



今年の九州場所は
土俵以外のことで注目が集まっていて
とても残念に思っています。
そんな時、ふと娘の友達の話を思い出しました。





             illust688_thumb.gif



娘の友達がイベント会社のアルバイトをしていて
去年の大阪場所に 初めてバイトに入った時の事
慣れない会場案内に四苦八苦 
自分の手のひらに見取り図を書き
お客様からいつ聞かれてもいいように
確認していたら、後ろから何やら声が・・・

『 新米バイトくんなの? 』

振り向くと・・・
何とびっくりそこに立っていたのは白鵬関
慌てて姿勢を正し 『はい!』と返事をすると

『 そう、頑張ってね。』 

と、優しく声を掛けてくれたそうです。
友達は びっくりしたけど嬉しかったと
話していたそうです。





            illust692_thumb.gif



年に一度の九州場所です。
楽しみにしているファンの期待を裏切らないためにも
しっかりとした対応をとって欲しいと願っています。










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☆ きときとさんへ

FC拍手からコメント、ありがとうございます
今までは 当たり前のように過ごしてきた家族の時間でしたが、
これからはもっと大切に過ごさなくちゃなと思っています。
私は健康面から娘はダイエット中で 日頃チーズを控えているので、
この日は 大好きなチーズ系の食事やおつまみを用意しました
ボジョレー解禁日くらいはいいでしょう



Category: 大学3年

一日遅れのボジョレーヌーボー

いつもは近くのスーパーに並んでいる
一番流通量の多い
ボジョレーヌーボーを買ってきますが、
今年はちょっと奮発して
いつもよりはちょっとだけイイボジョレーを
ネットで注文していました。


テレビでも
ボジョレーヌーボーを取り上げる時期となり
我が家のパソコンの新着メールのところに
「商品発送しました」の文字を見つけ
その商品がボジョレーヌーボーだとすぐにわかって
もうすぐ解禁の日ねって
ウキウキしていると・・・


あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛


気が付いたのです
私何も考えずに 17 日に検診を入れていたので、
ボジョレー解禁の16日は 夜の9時から絶食


16日当日にボジョレーが届くのに、
その日に飲めないなんて
帰りの遅い娘を駅まで迎えに行くので
9時前にアルコールを飲むことはまずありません。


あぁ・・・ 悲しい・・・。


ボジョレーを楽しみにしていた主人にも
間抜けな事情を話し 先に飲んでもイイよと話すと
折角だから一緒に飲もうと一日待ってくれました


そんなこんなもあってか(笑)
今年のボジョレーはとても美味しかったです
口当たりがとてもよく 美味しく頂きました。
ダイエット中で アルコールを控えている娘も
この日は流石に我慢できず、
一緒に飲みました


一日遅れのボジョレーヌーボー
でも・・・
家族三人で 乾杯した味は最高でした









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           来年はもう少し考えて
           検診の予約を入れましょう
    





金木犀 オレンジ色の絨毯

我が家にある金木犀
最初に庭を造った時に植えました。
最初の頃は
綺麗に花をつける年と、付けない年が
大体交互にやってきましたが、
ここ数年は安定して花をつけています。


その金木犀
今年は 例年にないような花の付け方をしました。 


9月の中頃
本当に気持ち程度の花が付き、
あれれれ・・・
今年はまた淋しい花の年なのかと思っていたら
10月の初めに 一斉に綺麗な花を付けました。





2017 金木犀



かなり気の早い花たちが
9月に咲いちゃったんだな~って
綺麗に咲いた花をみて ホッとしていたら
台風が来て あっという間に散ってしまいました


綺麗に咲いたと喜んでいたのに
2、3日で散ってしまうなんて
もっと香りを楽しみたかったな~


すると・・・ なんと しばらくして 
又 株一面に花をつけたのです
それも1週間以上 咲いていてくれて
そのお陰で 香りも十分に楽しむことが出来ました。
今年のように返り咲いたのは 初めてでした。




金木犀じゅうたん



強風が吹いた翌朝
あまりに鮮やかに散っていたので、
思わず写真を撮りました。
花が散って写真を撮ったのは初めてです。



金木犀 いちりん



9月に 気まぐれで咲いた花があって、
今年は不作の年かなって 残念に思っていたのに、
二度も綺麗に咲いてくれて
十分に花や香りを楽しませてくれました。


今 我が家の庭では
秋のバラが 咲き始めています










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☆ きときとさんへ

FC拍手からコメント、ありがとうございます
同じことでも 捉え方次第で違ってくることを
改めて教えて頂きました。
自分の心に余裕がなくなっていたんだと思います。
この歳になると なかなか周りの方から
直接指摘を受けることもないので、
本当に有難く思っています。
可愛いおばあちゃんになるのが今の私の目標ですが、
なかなか敷居が高いようです(笑)
でも、頑張るぞ~

心がきれいな人

今日も朝から快晴です
ここのところ晴れが続いていましたが、
仕事だったので、最低限の洗濯物しかできず、
外を見ては・・・
あぁ 洗濯がしたいわ~と思っておりました。


10月の長雨で、
大物の洗濯が不十分でした。
今日は干場が足らないくらい 
たっくさーん干すことができ
うぅ~ん 満足


この連休、紅葉狩りに出かけられる方も多いのかな?
三人の予定がばらばらな我が家は
もう随分と紅葉狩りにも出かけていません
この連休、娘と二人の時はアウトレットへ連れていかれそうだし
主人と二人の時は庭の手入れに励むこととなりそうです。


大分の耶馬渓 綺麗だろうなぁ
紅葉狩り 行きたいなぁ






   illust442_thumb.gif 現実は庭掃除・・・ (泣)




さて、ちょっと前のこのブログに
知らないおじさんから 
呆れた言葉を掛けられたと書きました。


これに対して「きときと」さんからコメントを頂きました
「おじさんは、会話をしたかったのでは?」


正直、びっくりでした。
私、その時もそして今でも 
そんな風に思ったことがなかったからです。


文章には 抑揚がないので、
その時の声の感じや 
イントネーションなどの微妙な含みは 
その時の読み手の状態がかなり作用すると思われます。
   ・・・ それをフォローする意味で絵文字を使いますが ・・・


会話も同じで、
その時の聞き手側の状態で
話し手の思いとは違う意図で受け止めてしまう可能性だってあります。
それを補う意味で、表情があるのでしょうが・・・。


で、この時、後ろからいきなり話しかけられた私が
おじさんの声の調子から感じたのは
おちょくられた感じ・・・?といいましょうか
んぅ~ん ちょっと難しいですが、
決して好意的な感じには受け止められませんでした。


でも、それも私がそう感じただけで
もし「きときと」さんだったら
違っていたかも知れません。


「きときと」さんは
心根が優しく 綺麗な心を持った方なんだろうと思います。
私ときたら おじさんに別の対処のしかたもあったでしょうが・・・
心に余裕がなかったのかも知れませんね。
全くお恥ずかしい限りです


私の場合、度量が狭いせいか
自分に余裕がないと 人にやさしく出来ないようで
それを自分でも自覚してるので、
常に気をつけているつもりではいるのですが、
今回は「きときと」さんに言われるまで
嫌なおっちゃんやった としか思っていませんでした。


私もいい加減 よいお歳なので、
もっと大人の女性の対処法を身に付けないといけませんね
そう、ギータじゃないけど


『 穏やかな心で・・・』 ね        ソフトバンク 頑張れーっ
 ・・・ いつもギータを見習っているような気がする ・・・








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           いつも反省はするんですが、
           次にいかせてないんですよね
           ほんと・・・
           学習できんおばちゃんやぁ