男の更年期  夫も更年期?

昨日、何時もの流れで
あさイチを観ていました。
すると・・・

『 男の更年期 』


ふぅ~ん 最近聞くよなぁって 
家事をしながら観ていたんですが、
最後は釘付け状態でした(笑)


ウチの夫に当てはまるかも 
   ・・・ 気になる方は あさイチのHPで →  ・・・



とにかく元気がない夫です。
休みの日は 日ごろ溜まった仕事をこなしたら
ほとんどゴロゴロと寝ています。
多趣味すぎる趣味を 楽しむこともありません。
口から出るのは 溜息・・・
強気な発言が多い人だったのに、
今では弱音ばかりです。
笑い声も聞かなくなりました。


精神的にまいっているのかも・・・


と、思っていましたが、
いや、更年期も考えられるわ!



職場の人たちに、
私の更年期の話をして笑いをとってたくせに
因みに、私が自覚している更年期の症状は
体温上昇が主です。
夏でも冷え症で困っていたのに、
去年あたりから とにかく暑いのです。
火照った感じは殆どしないのですが、
   ・・・ 急に汗が出来て困ることも 今はまだありません ・・・
身体全体 体温が上がった感じがします。


夏はとにかく暑かったですが、
苦手な冬は そんなに苦ではなくなりました。
私にとって自分が自覚する更年期の症状は
そんなに悪いものではありません(笑)


まぁ、冷え症だった私は
日ごろから 生姜やシナモンなど 
身体を温める食材を 努めて摂るようにしていますが、
それでもこんなに効果があるとは思えないしね





男の更年期から 私の更年期に 脱線してしまいましたね



さて、男の更年期の治療法としては
泌尿器科での ホルモン治療や漢方の処方など。
夫に話をしてみて 自覚してくれればいいのですが、
自覚がない場合に
いきなり病院へ行ってというのもねぇ


日常生活では、食事・睡眠・運動が大切で、
食べ物では、ジオスゲニンを含む「とろろ」、
アリシンを含む「たまねぎ」や「にんにく」、
亜鉛を含む「かき」や「レバー」などがいいらしい。
運動はサッカーや野球など、
人と競争したり協力したりする「チームプレー」のスポーツが効果的だとか。


主人がやってきたスポーツは 主に個人競技だわぁ
今さら、野球始めたら?なんて言えないし(笑)
テレビ取材の男の人は 散歩をしてあってたので、
夫を散歩にでも誘ってみようかなぁ


玉ねぎは大丈夫だけど、
とろろやカキは 毎日食べるのきついし
まずはサプリでも 飲ませてみようかなぁ~








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          もともと、古い九州男児に分類される夫、
          家事の協力などは一切期待できません。
          庭を造る経緯から 庭担当を買って出るようになって
          草むしりと垣根の剪定くらいやってくれるようになりましたが、
          後は さっぱり
          これから大掃除の季節、
          何も手伝ってくれない上に 家でゴロゴロされた時には
          こちらが堪らない
          せめて家から出て行くくらいの
          元気を取り戻してもらわないと・・・ね               
            



             



☆ きときとさんへ

FC拍手からコメント、ありがとうございます
お散歩仲間がいらっしゃるんなんて いいですねぇ
一人では 今日はいいか~ってサボってしまうこともしばしば
自分につい甘くなってしまいます。
おしゃべりしながらの散歩でストレス発散さんて
羨ましい限りです



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